菩提本无树，明镜亦非台；本来无一物，何处惹尘埃。

在潮热的梅雨季，龙华书院迎来了第二期都市禅修班‍‍‍‍‍‍‍，学员们不畏酷暑与闷热前来参加禅修，走进古寺，将两天时间交给自己，观照自身，明心见性。

 抄写经典 、听经闻法、行禅坐禅 ……每一个动作都是静息心灵的练习。每一次当下都是禅意生起的时刻。

禅修班在普照法师的带领下抄写心经，净收焚香，静心抄经。

一个半小时的抄经时光。让佛法的一字一句‍‍‍‍‍书之于手、念之于口、记之于心，是一种心的洗涤。

本次禅修中，会仁法师、法慧法师、寂和法师‍‍，分别带领学员进行学习。

会仁法师《走进佛陀、认识佛法》第二讲《觉悟与修行》课程‍‍‍，为大家提供精神上的指引与启迪。

法师以佛教的视角，深入浅出地阐述了觉悟与修行的重要性，通过分享寺院体验、佛法体验、观照人生，以达到心灵的净化与提升。

法慧法师《如何修数息观？》的课程‍，是禅修中一种寂止的修法。

寂和法师对八关斋戒做了详细的讲解，让学员们对八关斋戒有了更详细的了解。

进入禅堂，先跑香后坐禅，动静相宜‍‍，正所谓行亦禅，坐亦禅，语默动你静体安然。

在快速行走的过程中‍，我们很容易跑断妄念和种种分别心，对提高大家的专注力以及安住力‍‍，有很大的帮助。

两天时间，从清晨到日暮，行，坐，卧，只为观照我心，在禅堂、讲堂间两点一线，体验僧人的简单生活，自在且治愈。